يحتاج الرجل أو المرأة ذو النشاط الجسدي المتوسط من 2700 إلى 3000 وحدة حرارية في اليوم تقريباً، ليبقى بصحة جيدة ولئلا يخسر أو يكسب وزناً عليه أن يستهلك هذا المقدار من السعرات الحرارية، لذا يقوم خبراؤنا بتقديم النصائح والاستشارات لعملائنا الكرام بغية الوصول إلى النظام الغذائي المناسب لكل عميل من أجل تحقيق توازن الطاقة المطلوب بحيث تتساوى الطاقة التي نحرقها خلال النشاطات اليومية مع الطاقة التي نتناولها من الغذاء على شكل سعرات حرارية .